Tracker prise de poids
Votre courbe personnalisée avec la zone recommandée selon votre IMC pré-grossesse.
⚠️ Cet outil est à titre indicatif. Seul votre professionnel de santé peut évaluer précisément votre prise de poids et vous conseiller de façon personnalisée.
Référentiel IOM
Recommandations de prise de poids selon l'IMC
Ces recommandations sont établies par l'Institute of Medicine (IOM) et reprises par les sociétés savantes françaises. Elles correspondent à la prise de poids totale sur l'ensemble de la grossesse (40 semaines).
IMC < 18,5
Insuffisance pondérale
+12,5 à 18 kg
IMC 18,5 – 24,9
Poids normal
+11,5 à 16 kg
IMC 25 – 29,9
Surpoids
+7 à 11,5 kg
IMC ≥ 30
Obésité
+5 à 9 kg
À savoir
Comprendre sa prise de poids
La prise de poids n'est pas linéaire
En T1, la prise est faible (0,5–2 kg). Elle s'accélère en T2 et T3 avec la croissance du bébé, du placenta et du liquide amniotique. Votre courbe personnelle peut légitimement s'écarter du modèle standard.
D'où vient le poids pris ?
À 40 SA, la répartition est environ : bébé 3,5 kg · placenta 0,7 kg · liquide amniotique 0,8 kg · utérus +0,9 kg · sein +0,5 kg · sang +1,5 kg · eau & réserves 2–5 kg.
Ne pas se peser trop souvent
Une pesée hebdomadaire, de préférence le matin à jeun, sur la même balance, suffit. Les variations journalières (rétention d'eau, repas) peuvent fausser la lecture et générer de l'anxiété inutile.
Les données sont stockées sur votre appareil
Toutes vos données (profil et mesures) sont enregistrées uniquement dans votre navigateur (localStorage). Aucune information ne quitte votre appareil.
Suivi pondéral connecté à votre sage-femme
Maternity OS intégrera votre courbe de poids directement dans votre dossier de suivi médical, avec des alertes intelligentes partagées avec votre professionnel de santé.
Rejoindre la liste d'attente →⚠️ Cet outil est à titre indicatif uniquement. Seul votre professionnel de santé peut évaluer précisément votre prise de poids et vous conseiller de façon personnalisée. En cas de préoccupation sur votre prise de poids, consultez votre médecin ou sage-femme.