Tracker alimentation bébé
Allaitement, biberons et diversification alimentaire — suivi complet avec alertes allergènes et recommandations HAS France.
⚠️ Chaque bébé est unique. Consultez votre pédiatre ou médecin avant d'introduire de nouveaux aliments ou de modifier l'alimentation de votre bébé.
Repères
Ce qu'il faut savoir sur la diversification
La diversification : pas avant 4 mois révolus
L'OMS et la HAS recommandent d'attendre 6 mois (idéalement) avant d'introduire des aliments solides, et au minimum 4 mois révolus. Avant cet âge, le système digestif et immunitaire du bébé n'est pas mature.
Introduire un aliment à la fois
Attendez 3 à 5 jours entre chaque nouvel aliment pour identifier d'éventuelles réactions allergiques. Ce délai est particulièrement important pour les aliments à risque allergène.
Les allergènes peuvent être introduits dès 6 mois
Les recommandations actuelles (HAS 2021) suggèrent d'introduire les allergènes courants (œuf, poisson, arachide…) entre 4 et 12 mois — et non de les éviter — pour réduire le risque d'allergie. Consultez votre pédiatre si antécédents familiaux.
Le refus est normal
Il faut en moyenne 10 à 15 expositions à un nouvel aliment avant qu'un bébé l'accepte. Un refus initial ne signifie pas une allergie. Proposez à nouveau quelques jours plus tard.
Journal alimentaire partagé avec votre pédiatre
BabyOS vous permettra d'exporter le journal alimentaire de votre bébé, de recevoir des alertes personnalisées et de suivre la progression de la diversification avec votre professionnel de santé.
Rejoindre la liste d'attente →⚠️ Cet outil est à titre indicatif. Les recommandations affichées sont basées sur les guidelines HAS France. Consultez votre pédiatre avant toute modification du régime alimentaire de votre bébé, notamment en cas d'antécédents d'allergies familiales.