Tracker sommeil bébé
Enregistrez les siestes et nuits de votre bébé. Timeline journalière, résumé hebdomadaire et recommandations adaptées à son âge.
⚠️ Chaque bébé est unique. Consultez votre pédiatre en cas de doute sur le sommeil de votre enfant.
Le saviez-vous ?
Comprendre le sommeil de votre bébé
Le sommeil du bébé est polyphasique
Contrairement aux adultes, les bébés alternent de nombreux cycles courts de 45–60 minutes. Vers 3–4 mois, une consolidation progressive s'amorce. C'est normal si votre bébé se réveille entre les cycles.
La régression des 4 mois est réelle
Vers 4 mois, l'architecture du sommeil du bébé change pour ressembler davantage à celle de l'adulte, ce qui entraîne souvent plus de réveils. C'est une étape développementale, pas un recul.
Les rituels structurent le cerveau
Un rituel constant (bain, pyjama, lecture, câlin) active les mêmes circuits neuronaux chaque soir et signale au cerveau que la nuit commence. Il peut être efficace dès 6–8 semaines.
Vos données restent sur votre appareil
Toutes les données (profil, sessions) sont stockées uniquement dans votre navigateur (localStorage). Rien ne quitte votre appareil.
Suivi du sommeil partagé avec votre pédiatre
BabyOS vous permettra d'exporter votre journal de sommeil directement vers votre professionnel de santé, avec des analyses sur les tendances et les régressions.
Rejoindre la liste d'attente →⚠️ Chaque bébé est unique. Consultez votre pédiatre en cas de doute sur le sommeil de votre enfant. Cet outil est à titre indicatif et ne remplace pas un avis médical.